L’equilibrio tra corpo e mente che si scopre attraverso lo studio dei testi, la pratica delle posizioni ma che soprattutto deve diventare parte integrante di un atteggiamento quotidiano che ci accompagna in ogni situazione della vita, con la concentrazione della mente, la gestione delle emozioni e del corpo e con la consapevolezza che noi abbiamo origine dall’unione di più elementi e di energie che costantemente interagiscono tra di loro.
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